yoga サークル SHOKO

富士山の裾野でキャンプ

先週末は、友人の結婚おめでとうキャンプが、富士山の裾野でありました。

土曜日は、昼頃から暗くなるまで、美味しいキャンプご飯食べたり、
焚き火みながらお話したり、夜はこんこんと更けて行きました。
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翌朝起きると!びっくりするぐらいの快晴
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思わず息を呑むきれいな青空 富士山きれい・・・
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そんな青空の下で、ヨガの時間がありました。
まずは、みんなの気持ちを一つにするゲーム ドキドキ
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お互いがお互いを信じて、せーので!後ろの人の腿の上に、腰をおろすと・・・
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やったー座れた!倒れない!!すごい!!!
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みなさん、気持ちが盛り上がっています。そんな楽しい雰囲気の中、ソトヨガ会の
はじまり~はじまり~~
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つづきは、また次回のお楽しみ
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# by udashogun | 2008-11-26 15:14 | 趣味的

多摩川で外ヨガる

こんにちは。

最近外ヨガにはまっていますわ~

本日は、寒い寒い寒いと天気予報で言っていましたが、(確かに朝は寒かった)
でも、ちょっと天気も良くて最高なんじゃないの???

ということで、多摩川にて外ヨガってきましたわ!

河川敷の芝生にきたら、ポカポカしていて、最高~~~でした。

もうそれはそれは、気持ちよい!ふとしたときに青空が見えるっていいですね。

ヨガしていてよかった、としみじみ感じました。

たとえば、太陽の光を全身に浴びたとき、
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ちょっと角度をかえて、青空を見たとき
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いつもよりカラダもココロもほぐれた感じがしました。
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空気が凛としていて、じっとしていると寒いけれど、地面に寝転ぶってキモチイイ
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なんだか吹く風が、カラダを通り抜けていくような感じでした。
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しかも、参加してくれたお二人はチャリを飛ばして来てくれました。
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素敵な外ヨガ時間でしたね。

来てくれてありがとうございました。

またやりましょう!
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# by udashogun | 2008-11-20 20:52 | ヨガ的

川のほとりでヨガル会 写真です

おはようございます!

ヨガ先生シズから、写真をいただきました!
参加してくださった方、ありがとうございました。
どーぞご覧下さい。
(ちなみに2日間をまとめてお送りします!)

まずは、川のほとりをサクサク歩きました。
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途中で、体をほぐしながら笑顔もほぐしました。
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気をあわせながら、バランスをとって、はいポーズ
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楽しそうに笑っていただきました!素敵!
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外で効率よく歩く歩き方、骨盤の使い方を練習したり、体と心をほぐしたり、
景色をみたり、釣りおじさんに声をかけたり、でんでんむしを観察したり、

外を歩くって気持ちいい!!

普段の風景が、心地よい瞬間でした。


さてさて、屋内に戻ってからは・・・
バランスを両手でとってみたり、
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体をいつもと違う位置でねじってみたり、
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しず先生にレクチャーをうけたり、
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瞑想したり、ココロもカラダもすっきり、りラックスしましたね。
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心身ともに溌剌として、みなさんの笑顔で充電されました。
楽しかったでしたね。

来て下さった方々に感謝。

場所と美味しいお茶を提供してくださった、ポーリンさんに感謝

今週も素敵な平日をお迎え下さい。
また会いましょう。

今回は、来られなかったかたも!次回は12月13日土曜日13時からです。
お会いできることを楽しみにしています。
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# by udashogun | 2008-11-19 10:15 | ヨガ的

週末のヨガ会

こんにちは。

先週末は、月に一度のヨガ会でした。

平日お仕事をしていて、週末なら!ヨガれる!!!の友人たちに向けてスタートした集まり。

4月から始めて、早いもので今回で何回目になるんだ?


毎回来てくれるメンバーも違うし、今回は、場所も違う!

川のほとりでヨガろう!

でしたので、川のほとりをサクサクと歩いてみたり、でんでんむしを見たり

空を眺めたり、釣りのおじさんを観察したり、

楽しかったす。

全身を伸ばした時に、空が見えると気持ちいいんですわ~~

それは、晴れた日も、曇った日も、空が見えるだけで、気持ちいいんですわ~~

また外でやりましょうね~


次回は、12月13日土曜日

お待ちしております。


写真は、もうすぐ将軍のもとに送られてきますので、また次に・・・
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# by udashogun | 2008-11-18 20:51 | ヨガ的

一緒に遊ぶ仲間

こんにちは。

今日はあたたかくて、過ごしやすい日でしたね。

午後は取材のために、町田に住むとある友人の家に行きました。

彼女は、とてもかわいらしい少女のような人
でも、すごいパワフルな人です。

日本海から太平洋まで、日本アルプスを歩いて、走って走り抜けれる人

山岳用の行動用具に加え、露営や炊事用具等の全てを背に、
日本海(富山湾)から北アルプス、中央アルプス、南アルプス
を越え太平洋(駿河湾)までを走ります。

 その道程、約425km。

一切の交通機関、宿泊施設を利用せず、自信の足のみで一週間
(+予備日1日、計8日)以内に踏破する
ことを目指す、ちょっとハードな山岳アドベンチャ-レースです。

山小屋や旅館等で宿泊したり、家族や友人等にサポートしてもらったりしては
面白さが半減してしまうため、競技ルールを厳しく設定しました・・・



 レース中には、3000mの稜線で雷雨に遭遇することもあるでしょう。
 さらにロードでは、炎天下の中、熱中症に注意しつつ一日70km以上の行動
も覚悟しなければなりません。
 
我々はこのような過酷なフィールドの中にあっても、よりアクティブに行動
できる体力、精神力、判断力等を併せ持つチャレンジャーを募ります。

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http://great-endurance.gonna.jp/sinnki-sab1.html


いつかは、出てみたい!

そんな彼女ともっとパワフルな仲間たちと計画を練ってます。

http://www.adventure-divas.com/

乞うご期待
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# by udashogun | 2008-11-14 22:00 | 趣味的

ヨガと登山と家族の遊び!日々楽しんでマース。
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