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yoga サークル SHOKO

しょうが・ゆず茶

こんにちは。

今日は、久しぶりに自転車をこぎましたよー
なんだか暖かいですし、いつもより長く窓を開けて、空気の入れ替えもしました。

さて、寒い朝の飲みのもは・・・・
しょうがをタップリすりおろして、火にかけて←ココがポイント、生姜パワーをアップさせ
さらに母の手作りゆず茶を、入れた生姜ゆず茶ですね。

あとは、ひたすら飲むべし!飲んでから大分ぽかぽかも持続しますよ。

それと、みかん湯

乾かしたみかんの皮をお風呂に入れて、塩なんかも入れて
ポッカポカ度アップです!

みなさんも、風邪に負けぬよう、強い体つくりをして
冬を楽しみましょうね!!
# by udashogun | 2009-01-23 15:21 | 食べ物的

木曜日ヨガ会のお引越し

こんにちは!

木曜日ヨガ会のお引越し_b0154725_1817109.jpg


この度、ヨガサークルSHOKOの横浜市都筑区でのヨガ会を、

ハタヨガサークルとしまして、横浜市青葉区の山内地区センターへお引越ししようと思います。

心機一転ガンバります!!

コンセプトは、長く続けられ、生活に生かせるヨガ
楽しく、穏やかな日々を過ごせるために、ココロとカラダのバランスを整えましょう。

ゆっくりとゆっくりと~~

日時 1月22日 木曜日

場所 横浜市青葉区山内地区センター 和室1

時間 10時から11時半 

費用 1200円

持ち物 バスタオル、動きやすい服装

求める人 体の固さに自信がある人!
       運動不足の人!
       カラダもココロもほぐしたい人!

連絡先 宇田 詔子 ⇒ udashogun@gmail.com

お申し込み、ご質問等お待ちしています!!
# by udashogun | 2009-01-19 17:58 | スケジュール

~月1ヨガ会のおしらせ~1月編

ちょっと正月太りしています・・・将軍です。

1月24日の目白台ヨガ会は、二人の先生に絞ってもらいましょう!!!

今回の、ニューゲストは!!!
オーストラリアでヨガの指導員コースを終えたばかりの、藍子先生が来てくれます。
彼女のブログです ↓
http://ameblo.jp/zakko/page-1.html#main

それと、最近まったりレッスンも好評のシズ先生です。
彼女のブログ http://seascandys.exblog.jp/10510745/
私のリンクにも載せています。

新しい先生の息吹と、新年を共に期待して
みなさんでよがりましょう~

日時 1月24日 土曜日

時間 13時より15時頃まで

費用 1500円

場所 文京区目白台

持ち物 動きやすい服装 マットはいりません

受付 udashogun@gmail.com

お待ちしています!!
# by udashogun | 2009-01-18 13:00 | スケジュール

男はかたいよ ~マドンナは将軍のヨガ??~

男はかたいよ ~マドンナは将軍のヨガ??~_b0154725_16403012.jpg


男はかたいよ

と題して、男性対象(女性もOKよ!)のヨガ会と

荒川河川敷を走ったり、銭湯に行ったり

新年会と称して反省会を開いたりします。

詳しくは、こちらhttp://ameblo.jp/adventure-divas/
申し込みも受け付けています~~~

お待ちしていますわ
# by udashogun | 2009-01-17 13:00 | スケジュール

好きな食べ物は餃子

おはようございます!

突然ですが、私は餃子が大好きです!!!

あれは、ニュージーランドへお仕事で行ったときに・・・・・
人口1000人の町で、小さなスーパーしかなく、大きなスーパーへは車で3時間・・・
当時車も無く、小麦粉で食べたいものを作ることに!燃えていました。

ネットで手作り餃子を発見し!近所のネパール人にモモなる、水餃子を教えてもらい
奮起して餃子を、皮から作ることにしました。

あれから・・・5年くらい

餃子の虜です
好きな食べ物は餃子_b0154725_108383.jpg


しかもこんな冒険というか、存分にスキーで山を楽しんだ日には!
好きな食べ物は餃子_b0154725_1091894.jpg


美味しくいただけますね
好きな食べ物は餃子_b0154725_1094076.jpg

相棒のハニワです。米と粘土で出来ています。

さあ、週末をたのしむぞ~~~
みなさんも良い週末を!
# by udashogun | 2009-01-17 10:10 | 食べ物的

ヨガと登山と家族の遊び!日々楽しんでマース。
by udashogun
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