yoga サークル SHOKO

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靴下はスマートウールが最高!

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ウールの靴下が、とても好き!
暑くも寒くもなく、一年中お世話になっている

スマートウールの靴下
略して、スマウー

今日から目白のクライミングとテレマークスキーのお店
カラファテがセールだったので、

恒例のスマウー狩りに行ってきました!

まだ、早いけどキッズも買っちゃいました!

冷え性さんの足下を快適にしてくれるでしょうし、
汗っかきムレムレさんの足も、ドライに保ってくれるのでは

一度お試しあれ〜
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by udashogun | 2011-03-31 20:21

働く父ちゃんの為に

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震災後、日常の生活は取り戻しつつありますが、
働いている日本の父ちゃん達は、やっぱり大変みたいなんです。

計画停電やら、流通の混乱、資材の不足、就業時間の変更

私の仕事は、ヨガだったり保育園なので少なからず影響はありますが、
製造業のハニワの会社も色々大変みたい…

帰宅後のイライラだったり、飲めないビール飲んじゃったり
最近は、チョコに走ってるし…ああ、目の毒

だから、少しでも家ではリラックスできるように!
掃除したり、風通し良くしたり、洗濯とまぁいつも通りなんだけど

今日は、百均でゆで卵変形機?買ってきたから

明日の朝食は、メルヘン(^з^)/チックに!

そして、明日の保育園最終日に向けて作った
蒸しパン60個!(お世話になった方に配ります)も出来たし!

あぁ、食べ物にはいつも幸せを運んでくれますね。
感謝です。
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by udashogun | 2011-03-29 19:36

絵本を買うシーズン

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引っ越しのシーズンなので、良い絵本が集まる?と
勝手に思いブックオフへ

棚に結構ぎっしりと、良い絵本が揃っていました。

仕事と赤ちゃん用に三冊
かぜひきたまご、猫の花火屋、じゃあじゃあびりびり

小学生の甥っ子姪っ子用に、
100万回生きたねこ、すてきな三人組、ウラパンオコサ

保育園へのプレゼント用に
ぼちぼちいこか、もーっていったのだれ?

後々、大好きなおくはら ゆめさんの
くさをはむ
これからの時期に良い絵本ですよ。
そして、かなり和みます〜

全部で9冊買いましたが、なかなか良い収穫でした!
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by udashogun | 2011-03-28 22:15

花粉症が酷くて…

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左目だけ!
二重になりました。

右目は、糸のような奥二重のまま…

ちなみに、鼻はマイケルみたいで
口元は、セクシーなままです!
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by udashogun | 2011-03-25 19:32

妊婦の戸惑い

腹の子は、グリグリと動いているが、それは不思議な感じ。
たまに痛いし、ウギャっと言ってます。
それが、愛おしいとか、声をかけるとか、楽しみ!の感じが良く解らない?
出てきたら嫌でも解るだろうし、成長は凄いだろうな。
まあ、ガッツか朝青龍は間違いないし…

生物が着実に成長しているし、日に日に存在を示している。
ホルモンもバシバシ出てるし、腹がでかくなった!

そして、体重が増えたからと言って栄養指導されても
太るな、動け、これ食べろ!あれ食べるな!
赤ちゃんの為に!と言われても、ピンと来ない。

居ない彼氏をイメージして、ダイエットに励む感じだ!

赤ちゃんの為にと言われても、私の為には何がいいんだろう?

とりあえず、腹八分目、脂、砂糖、米は控えてね!!
脂肪はもういらない!との事だった。

地震が多いから、産院のマタニティヨガは中止だけど、今こそヨガしたらいいのにと思う。

色々アドバイス頂き、余計うっぷんが溜まった。

だから、ヤケ食いはせずに動く、歩く!
頭に血が上ったから、逆立ちしてスッキリしようっと。

腕に増えた体重の重みを感じ、ショックをうけるでしょうし…
後、下を向いた犬のポーズもいいですね!

頭で解るより、体で自分を感じようと思いますよ〜
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by udashogun | 2011-03-24 14:17

ヨガを通じて出来ること

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先週の土曜日は、目白台のヨガ会でした!

三連休の初日だからなぁ~と思いつつ、計画しましたが…
地震から一週間後の三連休

みなさま、まだまだ不安や混乱、余震の怖さもあり、
自宅周辺で過ごす方が多かったでしたね。

心身が落ち着かない状態で、呼吸も浅くなりがちですね…

こんな時ほど、ヨガ!を通じて、健やかな心身を取り戻しましょう。
と呼びかけましたら、10人ほどの方々がいらしてくださいました!

むっちゃんと私で、ユルくも、効く!色んな動きを取り入れましたよ。

すっきり終わってから、一人の方の誕生日をお祝いしたり、
様々なコメントを頂きました。

#こわばっていた顔、心がほぐれた。

#家に居ても、外に出ても不安な日々でしたが、
 ようやく落ち着きました。明日からまた頑張ります。

#ここに来るのも不安でしたが、来て良かったでした。
 少しずつ日常を取り戻します。


今日も心穏やかに過ごせるように、深呼吸して元気に生活しましょう!

次回は4月2日土曜日です。
私は産休に入りますが、引き続きムッちゃん、きよちゃんが引き継いでくれます。
どうぞ、今後も気軽にお集まりくださいね。
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by udashogun | 2011-03-22 09:06

計画停電ディナー

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この間は、1820〜22時の予定で計画停電

太陽に温めて貰った水を沸かして、湯たんぽ、鍋に使った
やはり、やかんの水が一番ぬるくなっていた!

冷凍ご飯は朝から常温に置き、勘弁といいながらレンジでチン
温まったら、アルミの鍋に移し、布団の中の湯たんぽに寄り添い保温

電気が止まっても我が家は、水、ガスは使えるので、助かる

早々に調理を済ませ、温めるだけにした、煮物、鍋を設置し
湯たんぽ入り布団で暖をとる

1830に停電開始、ひゃっと言いながらハニワの帰りを待つ

ヘッドライト片手に帰って来たハニワを見て、いつもよりホッとする

我々は、ヘッドライトや、ろうそくがあるし、
何よりも山での食事、電気の無い生活に慣れているので、
快適だ!

むしろ最近は山に行けない私、ちょっと山みたいで嬉しい

と言うわけで、特に不便なく、生活が出来ていますよ!

地震の度に、遠方の知人より連絡頂きますが、私達は変わらず
むしろいつもより、早寝早起きしていて、元気です!
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by udashogun | 2011-03-22 08:19

太陽パワー

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太陽パワーで、水筒がキレイだわ〜

今晩の湯たんぽ、夕飯の為に温まってくれぃ!

なんだ、もっと早くからやれば良かったよ

ライフライン、エネルギー、当たり前の物に感謝しながら、暮らす日々
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by udashogun | 2011-03-18 09:19

スノーピークは、物資提供を一時中断

以前、ブログを通じて発信した物資提供の追加情報

コチラ


スノーピークは、送られた物資が十分にあり仕分作業をしているとのこと。

みなさま、しばしお待ちを・・・
下に、スクロールすると大量の寝袋が送られてました。
みんあ、すごい!


とにかく、今は!節電ですね。
できることをコツコツと

家は、今晩18時くらいから22時まで停電だから、湯たんぽを足下に置いて夕飯かな?
今からヤカンに水を入れて、太陽の力で暖めてもらおう。

夕飯時は暗いから、鍋でもつつこうかな

創意工夫で、生活はいくらでも楽しくなる!

我慢はしても、心は暗くならないように!

部屋が暗くても、会話で明るくしようね。

父ちゃんたち、頑張って働いてきてくださいね。

さあ、お布団干して、掃除して、暖かいうちに働くぞ!
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by udashogun | 2011-03-18 08:29 | 趣味的

計画停電

おはようございます。
昨夜は、冷え込みましたね。
被災地の方々が風邪をひかないか心配です…

さて、第5グループの計画停電始まってます。

今朝は0620からの予定でしたが、7時からになりました。
10時までの予定で、15時ころ2回目もあるかもしれません。

幸いに日差しが気持ちよい朝なので、電気を使わない家事に励みたいと思います!

雑巾がけ、片付けなど頑張ります!
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by udashogun | 2011-03-17 07:57

ヨガと登山と家族の遊び!日々楽しんでマース。
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